De candcapsaicinaeste o moleculă care se găsește în ardei, nu are calorii sau nutrienți și nu are influență directă asupra dietei. În schimb, capsaicina se leagă de TRPV1, un canal de nervi periferici care sunt făcute pentru a detecta sursele interne sau externe de căldură. Expunerea prelungită la surse de căldură precum capsaicina desensibilizează acești receptori TRPV1 în timp, făcând treptat capsaicina din ce în ce mai tolerabilă pe măsură ce organismul se obișnuiește cu ea.
Beneficiile pentru sănătate ale capsaicinei' includ:
Sanatatea inimii
Calitățile antiinflamatoare ale capsaicinei o fac un supliment eficient pentru promovarea sănătății inimii. De exemplu, un studiu de trei luni a constatat că capsaicina a redus semnificativ factorii de risc ai bolilor de inimă la adulții care aveau niveluri scăzute de colesterol HDL (colesterol bun).
Pierdere în greutate
Studiile au descoperit că capsaicina vă poate crește metabolismul, ceea ce crește rata la care folosiți energia și ardeți depozitele de grăsime. De asemenea, vă poate scădea pofta de mâncare, ceea ce vă poate ajuta să mâncați mai puțin decât ați mânca în mod normal.
Analgezic
Capsaicina este un ingredient cheie în diferite medicamente pentru ameliorarea durerii. Poate fi folosit sub forma unei creme, de exemplu, sau chiar ca plasture pentru anumite aplicatii terapeutice mai specializate. Plasturii cu capsaicină sunt aplicați la cabinetul medicului pentru a trata afecțiuni precum nevralgia postherpetică și altele.
Beneficiile capsaicinei pentru păr
Ardeiul Cayenne este înrudit cu jalapenos și capsicum și are o aromă moderat picant. A fost folosit pentru multe terapii medicinale, inclusiv pentru tratamentul caderii parului. Unii cred că poate chiar stimula creșterea părului.
Capsaicina din ardeiul cayenne poate fi utilizată pentru a trata alopecia areata, deoarece funcționează ca un sensibilizant de contact. Unele cercetări sugerează că capsaicina stimulează creșterea părului.
Se știe că capsaicina are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la tratarea afecțiunilor inflamatorii dureroase. De asemenea, poate ajuta la calmarea oricăror probleme inflamatorii asociate scalpului.
Capsaicina poate declanșa receptorii valanoizi din foliculii de păr și poate stimula creșterea părului. Condimentul poate stimula, de asemenea, creșterea părului prin inhibarea substanței P (o peptidă). Într-un studiu, participanții cu alopecie au arătat creșterea părului într-o perioadă de 5 luni când au ingerat capsaicină și izoflavonă.
Dovezile anecdotice sugerează că ardeiul de cayenne poate îmbunătăți, de asemenea, strălucirea și senzația părului. Unele cercetări arată că ardeiul cayenne poate îmbunătăți sănătatea părului în general.
Majoritatea ardeilor din aceeași familie cu ardeiul cayenne sunt bogați în vitaminele A, C și E și folat. Se știe că aceste vitamine joacă un rol în căderea părului.
Beneficiile capsaicinei pentru piele
Pulbere de capsaicinaare proprietăți puternice de calmare a durerii atunci când este aplicată pe piele într-o cremă. Acest lucru se datorează faptului că capsaicina ajută la reducerea cantității de substanță P, o neuropeptidă produsă de organism care călătorește la creier pentru a semnala durerea. Când se produce mai puțină substanță P, semnalele de durere nu mai pot ajunge la creier, iar sentimentele de durere scad.
Capsaicina ajută la pierderea în greutate
Dacă doriți să pierdeți în greutate, atunci luarea capsaicinei ar putea fi o opțiune pentru dvs. Dar, desigur, merită să ne amintim că nu există într-adevăr o scurtătură pentru a pierde în greutate. Cel mai important lucru este exercițiile și dieta și să vă asigurați că aveți un deficit de calorii.
capsaicina aduce beneficii culturismului
Capsaicina ca supliment de culturism pentru pierderea grăsimilor. Funcționează?
Se pare că toată lumea are pe piață un produs despre care se spune că promovează pierderea de grăsime. Din ce în ce mai mulți producători profită de pasiunea și obsesia publicului pentru pierderea de grăsime. Culturistii, însă, calcă puțin mai ușor. Pentru că corpurile lor sunt averea, identitățile lor, sunt mai atenți la suplimentele de culturism pe care le iau, la alimentele pe care le mănâncă, precum și la nutriție. Mulți au tendința de a înclina spre suplimente naturale pentru culturism pur și simplu pentru că au aversiune față de introducerea materialelor sintetice în corpul lor. Capsaicina este un supliment popular pentru pierderea grăsimilor pe care mulți culturisti jură. Dar cât de eficient este?
Capsaicina este substanța din ardei iute care îi face fierbinți. Este un iritant cunoscut pentru oameni și animale, cel mai bine cunoscut pentru senzația de arsură în orice țesut pe care îl atinge. Capsaicina pură este incoloră, inodoră și are o textură care este cristalină până la ceară. Este ingredientul activ al spray-ului cu piper, agentul chimic de control al revoltelor. Pe masa de cină, este folosit pentru a da alimentelor puțină „căldură”. În sala de greutăți, totuși, capsaicina este folosită ca metodă de pierdere a grăsimilor.
Studiile arată
Oamenii de știință din Taiwan au descoperit că capsaicina poate determina autodistrugerea celulelor adipoase. În testele de laborator, oamenii de știință au folosit ca subiecți preadipocitele, celule care se dezvoltă în celule adipoase. Au creat un extract de capsaicină în laborator și au infuzat grăsimea, conținută în eprubete, cu extractul pentru o perioadă de opt zile. Din două în două zile împrospătau extractul. Rezultatul a fost că preadipocitele care au fost expuse la capsaicină au murit înainte de a se putea dezvolta în celule adipoase. Rezultatele experimentului au apărut în Journal of Agriculture and Food Chemistry.
Bineînțeles, juriul este încă pe capsaicin. Pe măsură ce suplimentele naturale merg, nu există niciun organism de conducere care să le reglementeze, astfel încât orice afirmații făcute nu sunt susținute de ceea ce Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) consideră a fi „dovezi concludente”. Cu toate acestea, oamenii de știință din întreaga lume efectuează studii pentru a lega capsaicina de pierderea în greutate, iar rezultatele care vin par destul de promițătoare. Studiile arată că capsaicina poate preveni formarea de noi celule adipoase, precum și poate reduce pofta de mâncare și poate reduce grăsimea din organism.
Un alt studiu a folosit oameni pentru a testa efectele capsaicinei asupra grăsimilor din corpul uman. Fiecare subiect a fost testat pentru rata metabolică și măsurat înainte de studiu. În plus, au fost măsurate și rata lor metabolică măsurată la fiecare jumătate de oră după administrarea extractului sau după administrarea comprimatelor placebo. Greutatea și grăsimea corporală au fost, de asemenea, măsurate la subiecți. Acest studiu a fost realizat pe o perioadă de două săptămâni.
Concluziile studiului au arătat că subiecții care au luat capsaicina au experimentat o creștere semnificativă a ratei lor metabolice medii la 30 de minute și 60 de minute după administrarea extractului. Pe parcursul studiului care a durat o perioadă de două săptămâni, grăsimea corporală a fost redusă la 70% dintre subiecții care au luat extract de capsaicină. Cel mai mare efect de reducere a grăsimii corporale a avut loc la acei subiecți care au început studiul cu conținut mai mare de grăsime la început. Subiecții au experimentat o pierdere de grăsime, nu de apă, pe baza dispozitivelor de măsurare a grăsimii corporale de mână.
Pentru pulbere de capsaicină în vrac, contactați-ne la e-mail:herbext@undersun.com.cn.
Referințe: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-capsaicin#1
https://www.stylecraze.com/articles/cayenne-pepper-help-in-hair-growth/
https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-cayenne-pepper#TOC_TITLE_HDR_7
