La ce este bun rutinul
Ce sunt Rutin?Rutinse găsesc în coaja de citrice verzi și în șoldurile de trandafir și coacăze negre. Rutin au fost folosite în medicina alternativă ca un antioxidant pentru a trata osteoartrita si alte afectiuni inflamatorii, pentru a sprijini circulatia sangelui si o inima sanatoasa, și de a spori acțiunea de vitamina C.
Ce este rutin bun pentru tine
Ajută circulația sângelui
În mod tradițional, rutinul a fost folosit de mult timp pentru a ajuta circulația. Se crede ca rutinul poate ajuta la intarirea si cresterea flexibilitatii vaselor de sange, cum ar fi arterele si capilarele.
Vasele de sange intarite iti pot imbunatati starea generala de sanatate. Acest lucru poate ajuta la ușura condiții conexe, inclusiv vânătăi, vene păianjen, și vene varicoase. Există, de asemenea, dovezi că rutinul poate ajuta la tratarea hemoroizilor (care sunt cauzate de vene umflate) și recuperarea după operația de îndepărtare a hemoroizilor.
Previne formarea cheagurilor de sânge
Cercetările arată că rutinul poate preveni formarea cheagurilor de sânge la anumite animale. Acest lucru sugerează că rutinul poate reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge. Prevenirea cheagurilor de sânge vă poate ajuta să vă reduceți șansele de a dezvolta afecțiuni care vă pun viața în pericol, cum ar fi:
atacuri de cord
mângâia
embolie pulmonară
tromboză venoasă profundă
Dacă aveți antecedente de boli de inimă sau cheaguri de sânge sau sunteți pe subțiază sângele, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea suplimentelor de rutină.
Scade colesterolul
Exista suficiente dovezi ca rutinul poate ajuta la scaderea colesterolului LDL. Într-un studiu, persoanele cu diabet zaharat care au avut antecedente de hipertensiune arterială au primit 500 miligrame (mg) de rutin o dată pe zi. Cercetătorii au descoperit o scădere a nivelului de colesterol LDL plasmatic al participanților. Studiul sugerează că acesta este un rezultat al proprietăților antioxidante ale rutinului.
Reduce durerea artritei
Una dintre utilizările comune ale rutinului este de a ușura durerea artritei. Un studiuTrusted Sursa a constatat că acesta a ajutat la suprimarea stresului oxidativ la persoanele cu artrita. Acest lucru se poate datora proprietăților antiinflamatorii și antioxidante puternice ale rutinului. Există, de asemenea, dovezi că rutinul îmbunătățește funcția genunchiului la unii care au artrită.
Rutinul este bun pentru pierderea in greutate
Rutin PULBEREeste un compus care se gaseste in multe fructe si legume, in special in citrice (citrice flavonoide).
Hrișca, caperele, zmeura, sparanghelul, roșiile, prunele, caisele, strugurii, ceaiul verde și măslinele sunt, de asemenea, bogate în rutină.
Un studiu a folosit rutin extras din dud pentru a afla dacă acest compus poate reduce grăsimea din celulele corpului.
Au folosit șoareci obezi pentru acest studiu și i-au hrănit cu 1 mg/ml de rutină, adăugându-l în apa lor de băut timp de 10 săptămâni.
Tratamentul de rutină a redus remarcabil grăsimea corporală, a crescut arderea caloriilor și a scăzut nivelul glicemiei.
Rutinul poate stimula grasimea bruna, o grasime specifica care se activeaza atunci cand organismul se simte rece.
Rutinul este bun pentru ochi
Se spune că rutinul bioflavonoid îmbunătățește sănătatea ochilor prin întărirea capilarelor fragile. Studiile au arătat că Rutin poate fi, de asemenea, de ajutor în combaterea cataractei, degenerescența maculară, și radicalii liberi daune la nivelul retinei.
Se spune că rutinul bioflavonoid îmbunătățește sănătatea ochilor prin întărirea capilarelor fragile. Studiile au arătat că Rutin poate fi, de asemenea, de ajutor în combaterea cataractei, degenerescența maculară, și radicalii liberi daune la nivelul retinei. Bioflavonoidele sunt pigmenți de plante care protejează ochii de lumina soarelui
daune și sunt antioxidanți puternici, care pot spori fluxul de sânge la nivelul retinei.
Rutinul este bun pentru inima
După cum am adunat mai sus, principalele beneficii ale Rutin sunt capacitatea sa de a îmbunătăți sănătatea inimii și a creierului și de a îmbunătăți circulația. Rutinul poate fi găsit cele mai multe fructe și legume, dar este deosebit de ridicat în caise, cireșe, grapefruit, prune, mere, hrișcă și capere.
Alimente de rutină
Rutinul este un flavonoid natural în multe alimente, în special hrișcă, caise, cireșe, struguri, grapefruit, prune și portocale. Este adesea utilizat la pacienții cu fragilitate capilară, vene varicoase, vânătăi sau hemoroizi.
Cât de mult rutin ar trebui să iau
Medicul dumneavoastră ar trebui să fie în măsură să vă sfătuiască cu privire la aceste. De asemenea, adresați-vă medicului dumneavoastră cât de mult rutin ar trebui să luați pe o bază de zi cu zi. Recomandarea obișnuită este de 250 mg de două ori pe zi. Adulții care folosesc rutin pentru a trata osteoartrita pot fi sfătuiți să ia 250 mg de trei ori pe zi, sau la fiecare 12 ore.
Beneficiile pielii rutinului
Aceste rezultate indică faptul că rutinul îmbunătățește densitatea dermică a pielii, reduce gleznele fine și îmbunătățește elasticitatea. Vă sugerăm ca rutinul să poată fi folosit ca ingredient major în produsele cosmetice anti-îmbătrânire pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii și a reduce ridurile.
În cazul în care pentru a cumpara Rutin?
Doar trimite e-mail laherbext@undersun.com.cn, sau să prezinte cerința dumneavoastră în formă de jos, suntem de serviciu în orice moment!
Referințe:https://www.drugs.com/mtm/rutin.html
https://www.healthline.com/health/potential-benefits-of-rutin
https://www.spring.org.uk/2021/08/ts-weight-loss.php
https://www.wildflavors.com/NA-EN/assets/File/hits_library/EyeHealth.pdf
https://gilbertlab.com/neutraceuticals/rutin/top-4-benefits/
https://www.spandidos-publications.com/10.3892/ijmm.2016.2604
