Indicele glicemic al inulinei
Inulina este bună pentru persoanele cu diabet?
Da.Inulinăpoate fi consumat de persoanele cu diabet datorită indicelui său glicemic scăzut. Ar trebui să fie consumat în continuare cu moderare și în doza zilnică sigură. Totuși, având în vedere că este o afecțiune gravă, vă recomandăm să consultați întotdeauna cu un medic fiecare caz specific.
Are mai puțin de o treime din caloriile zahărului. Are un indice glicemic zero și este potrivit pentru diabetici. Acesta adaugă fibre în dietă. Este prebiotic și s-a demonstrat că promovează creșterea bacteriilor benefice în colon. De asemenea, s-a demonstrat că ajută capacitatea organismului&# 39 de a absorbi mineralele din alimente. Adăuga volum și textură alimentelor procesate.
Inulina creează dependență?
Nu. Momentan nu există studii care să sugereze că consumul de inulină poate fi dependent. Datorită indicelui său glicemic scăzut, nu provoacă creșteri și scăderi accentuate ale nivelului de zahăr din sânge, deci nu duce la pofte de zahăr așa cum o face zahărul rafinat.
Indicele glicemic inulinic de agave
pulberea de inulină de agave este un indice glicemic scăzut, fibră dietetică și prebiotică solubilă obținută 100% din planta Tequilana Weber Blue Agave: materia primă de cea mai bună calitate de pe piață. Pulberea de inulină Undersun este foarte solubilă și are o aromă neutră pentru o gamă largă de aplicații.
este inulina ok pentru diabetici?
Diabet.Utilizarea pe termen scurt a inulinei împreună cu medicamentele antidiabetice poate îmbunătăți nivelul zahărului din sânge la unele persoane cu diabet zaharat. Beneficiul utilizării pe termen lung nu este clar.
Menține echilibrul zahărului din sânge
Persoanele cu diabet de tip 2 trebuie să se descurce cu zahărul din sânge, care poate crește prea mult după ce mănâncă. Spre deosebire de alte zaharuri, inulina nu crește glicemia. Asta pentru că nu este defalcat în stomac sau în intestinul subțire. În schimb, se deplasează până la colon. Cercetările au constatat că persoanele cu sau fără diabet care au consumat inulină au crescut mai puțin glicemia. Modificarea s-a datorat probabil modului în care inulina încetinește absorbția carbohidraților.
Ține linia colesterolului și a trigliceridelor
Inulina vă menține colesterolul scăzut ca și alte fibre solubile, cum ar fi beta-glucanul din ovăz. Acest lucru se datorează faptului că inulina modifică populația de bacterii din intestine, ceea ce afectează la rândul său modul în care se produce colesterolul. Unele studii sugerează că inulina poate funcționa mai bine la persoanele cu diabet de tip 2 decât la persoanele sănătoase. Inulina ajută, de asemenea, la scăderea trigliceridelor, o altă formă de grăsime din sânge de care trebuie să păstrați un capac.
Ține greutatea sub control
Pulbere de inulinăare un gemeni printre moleculele de zahăr numite oligofructoză, care face lucruri similare în corpul dumneavoastră. Cercetătorii au testat ambele tipuri de zaharuri pentru a vedea cum afectează greutatea. Atât inulina, cât și oligofructoza par să ajute oamenii să mănânce mai puțin și să slăbească. Este posibil ca aceste zaharuri să vă umple mai repede sau poate să vă schimbe bacteriile digestive pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. O altă teorie este că inulina schimbă hormonii foamei pe care îi produce corpul dumneavoastră, astfel încât să nu vă simțiți la fel de foame.
Cu toate acestea, funcționează pentru a vă echilibra glicemia, colesterolul și greutatea, inulina este un bun plus pentru dieta dumneavoastră cu diabet.
Pentru pulbere de inulină în vrac, contactați-ne la e-mail:herbext@undersun.com.cn
Referințe: https: //www.jordibordas.com/en/blog/10-most-frequent-asked-questions-about-inulin/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1048/inulin
https://fca.com/blogs/news/inulin-super-nutrient-against-diabetes