Ce este NMN
Cercetările actuale arată că această transformare între NR șiNMNtrebuie să aibă loc pentru a intra în câteva tipuri de celule. Acest lucru îi face pe cercetători să creadă că NMN este, de fapt, unul dintre cele mai rapide mijloace de stimulare a producției de NAD. Cu toate acestea, suplimente de NMN sunt, de asemenea, se dovedesc a avea propriile lor beneficii anti-imbatranire dincolo de cele ale producției nad singur.
În plus față de calea metabolică NAD, NMN poate fi adăugat direct la celule fără a se converti în NAD. Acest fenomen este posibil prin proteine de transport nou descoperite care cresc în număr după scăderea nivelului nad. În această formă, NMN contribuie la energia celulară și permite fiecăreia dintre proprietățile anti-îmbătrânire menționate anterior promovate de celulele cu capacitate adecvată de a crește și de a se regenera.
Alegerea de a suplimenta cu NMN, împreună cu NAD oferă o cale mult mai directă de promovare a metabolismului celular și este, prin urmare, un mijloc mult mai rapid de a face același lucru. În plus, S- a constatat că NMN îmbunătățește activitatea și producția de insulină, ducând la beneficii metabolice suplimentare, precum și la toleranța la glucoză. În special, Suplimente de NMN poate ajuta la locul de muncă pentru a atenua condițiile metabolice ar fi diabetul zaharat, boli de ficat gras, și obezitatea.
Beneficiile NMN
Odată intrat în celulele unui animal, NMN se hrănește cu producția de NAD +, care oferă celulelor energia necesară și este considerată a fi critică pentru îmbătrânirea sănătoasă. NAD+ joacă, de asemenea, un rol cheie în activarea proteinelor care mențin integritatea ADN-ului nostru. Având în vedere rolul său central în atât de multe procese celulare, beneficiile potențiale ale NMN se extind la aproape toate sistemele corpului. Mai jos sunt câteva dintre cele mai cunoscute exemple.
Promovează sănătatea vasculară și fluxul sanguin
Ne bazăm pe mușchii scheletici pentru mișcare, stabilitate și forță. Pentru a rămâne puternici și în stare bună, acești mușchi trebuie să consume cantități semnificative de molecule cheie de energie, ar fi glucoza și acizii grași. Deoarece NAD + este necesar pentru a metaboliza aceste molecule, muschii nostri au nevoie de o aprovizionare constantă a blocurilor sale de constructii, ar fi NMN.
Studiile pe șoareci au arătat că NMN protejează împotriva numeroaselor scăderi legate de îmbătrânire ale sănătății, ar fi rigidizarea vaselor de sânge, stresul oxidativ, capacitatea celulelor noastre de a continua să se dividă și chiar schimbări în cât de active sunt genele noastre, ceea ce oamenii de știință numesc expresia genelor.
Îmbunătățește rezistența și forța musculară
Studiile au arătat că șoarecii hrăniți cu NMN pentru perioade lungi de timp au avut un metabolism energetic mai bun, fără efecte secundare evidente. Sănătatea mușchilor noștri devine din ce în ce mai importantă pe măsură ce îmbătrânim și propria noastră aprovizionare cu NAD + scade.
Protejează împotriva bolilor de inima
Cel puțin mușchii scheletici pot lua pauze. Nu numai ca inima ta nu poate lua o pauză, nu poate încetini chiar ritmul său de mult, fără a provoca probleme grave. Necesarul de energie al inimii, prin urmare, este extraordinar. Și ca să-l țină ticăind, trebuie să facă toateNAD+se poate. Acesta este motivul pentru celulele cardiace nevoie de o aprovizionare constantă de NMN.
Scade riscul de obezitate
Obezitatea este legată de o gamă largă de condiții nesănătoase și poate fi foarte dificil de tratat. Nu există nici un remediu ușor pentru obezitate și condiții conexe, ar fi diabetul zaharat și sindromul metabolic. În timp ce ajustările stilului de viață, ar fi exercițiile fizice consecvente și o dietă sănătoasă, sunt de o importanță capitală, fiecare pic ajută.
În studiile pe șoareci, NMN afișează un efect care imită aspecte ale restricției de calorii (CR). Deși s-a demonstrat că CR oferă numeroase beneficii îmbătrânirii și sănătății, este un regim dificil de menținut pe o perioadă lungă de timp. Imitarea beneficiilor sale fără a adera la o astfel de dietă extremă ar fi incontestabil benefică.
Îmbunătățește întreținerea reparării ADN-ului
NAD + fabricat din NMN activează un grup de proteine numite sirtuine. Sirtuinii, uneori considerați gardienii sănătății noastre, joacă un rol cheie în menținerea integrității ADN-ului. De fiecare dată când celulele noastre se divid, ADN-ul de la capetele cromozomilor noștri crește un pic mai scurt. La un moment dat, acest lucru începe să ne afecteze genele. Sirtuinele încetinesc acest proces prin stabilizarea acelor biți de capăt, cunoscuți științific ca telomeri. Cu toate acestea, pentru a funcționa, sirtuinele se bazează pe NAD +. Studii recente au arătat că hrănirea șoarecilor NMN a activat sirtuinele și a dus la telomeri mai stabili.
Crește funcția mitocondrială
Mai simplu spus, nu am putea trăi fără mitocondriile noastre. Aceste structuri celulare unice sunt cunoscute sub numele de puterile celulei. Ei transformă moleculele din alimentele pe care le consumăm în energia pe care o folosesc celulele noastre. NAD+ este esențial pentru acest proces. De fapt, anomaliile mitocondriale cauzate de pierderea NAD + pot avea chiar un impact asupra tulburărilor neurologice, ar fi Alzheimer. Studiile efectuate pe șoareci au arătat că suplimentarea NMN a salvat unele disfuncții mitocondriale.
Beneficii NAD+
Un progres major în "medicina sistemică anti-imbatranire" este acum disponibil pentru suplimentarea la om.
Riboside nicotinamidă este o "generație următoare" formă de vitamina B3 care sprijină funcțiile vitaminei în tot corpul prin creșterea nivelului de un cofactor metabolic cheie numit NAD +.
NAD + se găsește în fiecare celulă din organism și este o cerință absolută pentru transferul de energie normal, eficient și sigur de la alimente la țesuturi.
Noile descoperiri arată că NAD+ este, de asemenea, esențial pentru reducerea la tăcere a genelor pentru proteinele care accelerează îmbătrânirea, ar fi cele implicate în inflamație, în sinteza și depozitarea grăsimilor și în gestionarea zahărului din sânge.
Sprijinirea nivelurilor de NAD + cu suplimentarea riboside nicotinamidă extinde durata de viață în organismele de laborator, stimulând în același timp energia, performanța fizică, și cunoașterea la animalele în vârstă.
Pentru a lupta împotriva îmbătrânirii pe tot corpul prin restabilirea funcției tinerești a proceselor de bază de susținere a vieții în fiecare celulă, începeți suplimentarea regulată astăzi cu ribozidă nicotinamidă.
NMN vs Nad
Pitting NR și NMN unul împotriva celuilalt este, pentru moment, oarecum de un punct de discuție, deoarece cele două molecule nu au fost niciodată studiate una lângă alta la om. Cea mai mare și cea mai evidentă diferență dintre NMN și NR este dimensiunea. NMN este pur și simplu mai mare decât NR, ceea ce înseamnă că de multe ori trebuie să fie defalcate pentru a se potrivi în celulă. NR, în comparație cu alți precursori NAD + (cum ar fi acid nicotinic sau nicotinamidă) domnește suprem în eficiență.
Nmn Căi Graph2
Dar dă NMN o ușă nouă, una prin care să încapă, și e un joc cu totul nou. Aici intră în joc transportoarele celulare. Transportatorii sunt proteine care sunt uși pe celulă; ele permit moleculelor să intre în celulă fără a fi nevoie să se transforme chimic.
Cele mai recente cercetări de la Shin-ichiro Imai, M.D., Ph.D., profesor de biologie de dezvoltare la Universitatea Washington din St. Louis, au identificat un transportator care permite NMN să intre în celulă fără a se converti în NR. Captura? Transportorul se află numai pe celule situate în intestinul șoarecilor și funcționează numai în prezența ionilor de sodiu. NR, cu toate acestea, sa dovedit a intra celule în ficat, mușchi, și țesutul cerebral de modele de mouse-ul. (Până în prezent nu există încă dovezi că aceste studii pe șoareci pot fi extrapolate la om) Dar, din nou, cele două nu au fost niciodată potrivite unul împotriva celuilalt într-un mod care poate identifica cu adevărat unul ca superior celuilalt.
Are NMN într-adevăr locul de muncă
într-un efort de a preveni aceste modificări legate de vârstă, putem stimula nivelurile de NAD + prin luarea de suplimente nad +? Nu chiar. NAD + în formă suplimentară are o biodisponibilitate foarte slabă, ceea ce înseamnă că nu are prea mult efect atunci când este introdus în organism. Dar, NAD+ are mai mulți precursori sau intermediari - molecule care se transformă în NAD+ prin reacții enzimatice. Oamenii de știință au studiat două astfel de intermediari, ribozidul nicotinamidic (NR) și mononucleotida nicotinamidă (NMN), mai extensiv decât altele, iar cercetarea este încurajatoare. Mai multe studii indică faptul că suplimentarea cu acești precursori poate crește nivelurile nad + și prelungi durata de viață a drojdiei, viermilor și șoarecilor. [2-4] În plus, alte studii pe animale arată că stimularea NAD + poate îmbunătăți, de asemenea, generarea de mușchi, funcția cardiovasculară și metabolismul glucozei. [4-6] Dar este esențial să ne amintim că descoperirile din studiile pe animale nu se traduc neapărat la oameni. Deci, să examinăm cercetarea clinică publicată în prezent.
NMN și anti-îmbătrânire
Suplimentarea NMN poate fi o intervenție eficientă anti-îmbătrânire nutraceutică, cu efecte benefice asupra unei game largi de funcții fiziologice.
În numeroase modele mouse-ul de boală și îmbătrânire, NMN a demonstrat o gamă largă de efecte remarcabile, beneficiind de condiții variind de la diabet zaharat la boala Alzheimer la ischemie.27 pe cale orală
NMN administrat este sintetizat rapid în NAD+ în țesuturi la șoareci. NMN a reușit să suprime creșterea în greutate asociată vârstei, îmbunătățirea metabolismului energetic și a activității fizice, îmbunătățirea sensibilității la insulină, îmbunătățirea funcției oculare, îmbunătățirea metabolismului mitocondrial și prevenirea modificărilor legate de vârstă ale expresiei genelor.28 La șoarecii crescuți pentru a fi diabetici sau obezi, NMN a îmbunătățit atât acțiunea, cât și secreția de insulină.29 NMN a protejat, de asemenea, inima șoricelului de ischemie și/sau leziuni de reperfuzie.30 A restabilit mușchiul scheletic la șoarecii în vârstă31, și a încetinit declinul cognitiv într-un model de șoarece al bolii Alzheimer, prin îmbunătățirea supraviețuirii neuronilor, îmbunătățirea metabolismului energetic și reducerea speciilor reactive de oxigen.32 Poate ajuta la menținerea integrității barierei hematoencefalice.33 NMN este probabil un bun candidat pentru a suprima inflamarea - creșterea inflamației asociate cu îmbătrânirea - deoarece studiile arată că scade inflamația țesutului adipos asociată cu vârsta. De fapt, șoarecii mai în vârstă par să fie mai receptivi la NMN, în comparație cu șoarecii tineri.
NMN pare a fi stabil în apă; într-un studiu, 93%-99% din NMN a fost menținut intact în apa potabilă la temperatura camerei timp de 7-10 zile. NMN pare, de asemenea, să fie absorbit rapid. Când a fost administrat șoarecilor prin gavaj oral, s- a înregistrat o creștere abruptă a NMN plasmatică în doar două minute și jumătate, cu creșteri suplimentare la 5- 10 minute. Concentrațiile plasmatice au scăzut apoi până la valoarea inițială, sugerând că absorbția rapidă în intestin.29 NMN pe termen lung (1 an) administrat pe cale orală, în doze de până la 300 mg/ kg, s- a dovedit a fi sigur și bine tolerat la șoarecii normali.
Doza recomandată pentru consumul uman
NMN a câștigat multă atenție în ultima vreme, mai ales după lansarea cărții Lifespan a lui David Sinclair. În cartea sa, doctoratul și omul de știință de longevitate discută despre cercetările sale care examinează NMN, în special la șoareci. El a fost foarte deschis cu privire la luarea NMN, dar a precizat, de asemenea, că el nu are nici o opinie cu privire la faptul dacă oricine altcineva ar trebui să ia supliment. Similar cu NR, cercetarea în studiile pe animale arată promițător, dar primul studiu pe oameni a fost publicat abia în acest an. Faza I a acestui studiu a evaluat doar siguranța suplimentării NMN și, prin urmare, nivelurile NAD+ nici măcar nu au fost măsurate. Zece bărbați japonezi sănătoși au primit o singură doză de 100mg, 250mg și 500mg de NMN în ocazii separate. Toate cantitățile au fost tolerate fără reacții adverse. Autorii au concluzionat că până la 500mg de NMN este sigur la bărbații sănătoși. Pentru faza II, cercetatorii vor examina eficacitatea NMN, precum și doza corespunzătoare și frecvența; cu toate acestea, rămâne neclar dacă acest studiu a început.
Efectele secundare ale suplimentarea NMN
Riboside nicotinamidă este probabil în condiții de siguranță, cu puține - dacă este cazul - efecte secundare. În studiile la om, administrarea a 1000– 2000 mg pe zi nu a avut efecte nocive. Cu toate acestea, majoritatea studiilor pe oameni sunt de scurtă durată și au foarte puțini participanți. Pentru o idee mai precisă a siguranței sale, sunt necesare studii umane mai robuste.
Unii oameni au raportat efecte secundare ușoare până la moderate, ar fi greață, oboseală, dureri de cap, diaree, disconfort gastric și indigestie. La animale, administrarea a 300 mg pe kg de greutate corporală (136 mg pe kilogram) zilnic timp de 90 de zile nu a avut efecte nocive.
Ce e mai mult, spre deosebire de vitamina B3 (niacina) Suplimente, riboside nicotinamidă nu ar trebui să provoace înroșirea feței.
Pentru pulbere NMN în vrac, vă rugăm să ne contactați la e-mail:herbext@undersun.com.cn
Referințe:https://www.nmn.com/precursors/nmn-benefits-side-effects-dosage
https://compoundingrxusa.com/blog/your-guide-to-nad-and-nmn-and-their-anti-aging-benefits/
https://www.healthline.com/nutrition/nicotinamide-riboside
https://www.lifeextension.com/magazine/2014/11/the-youth-restoring-benefits-of-nad
https://www.elysiumhealth.com/en-us/science-101/nmn-and-nr-how-these-nad-precursors-measure-up
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/
